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.................Selbst einen Marathon laufen

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Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennen lernen willst, laufe einen Marathon.“
Emil Zatopek Olympia-sieger

42195 Meter sind einerseits eine unglaubliche Herausforderung an die Bequemlichkeit, und andererseits die Möglichkeit die Grenzen der eigenen Psyche zu finden. Denn gerade die Psyche ist unterwegs der Knackpunkt wenn irgendwann der „Kolbenfresser“ einsetzt, der Motor ins stottern gerät, und die Frage nach dem Sinn immer lauter wird.
Wer dort die Mauer durchbricht wird diese Momente sein Leben lang nicht mehr vergessen.

Auf unserer Internetseite www.marathon66.de finden Sie jede Menge Läufe, Anregungen und Tipps zum Thema Marathon.

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Trainingspläne

In Zeiten des Internets werden wir überall im Alltag mit vielem Nützlichen und noch mehr Unsinnigem überschüttet. Warum soll es also ausgerechnet bei Trainingsplänen für Marathonläufer anders sein. ::: Viel lesen und das Beste für sich herausfiltern ist ein Weg den jeder Anfänger gehen sollte. Zufrieden wird man feststellen wie schnell gute Tipps persönliche Fortschritte bringen.
Aber spätestens nach dem ersten "richtigen" Lauf  kommen Zweifel an der Qualität der eigenen Vorbereitung auf. Ein Wettkampf ist etwas anderes wie ein Trainingslauf, der Kampf gegen den Mitläufer ist spannender und grausamer wie der Sprint gegen die Uhr.

Einer der besten  Schreiber von Laufbüchern die das  Spektrum Marathon mit seinen ganzen Hochs- und Tiefs spannend und sachlich umschreibt, ist Herbert Steffny, der ehemalige Spitzenmarathonläufer. Diplom Biologe Steffny ist heute ausgewieserer Laufexperte der als Fernsehkommentator, Buchautor, Reise- und Seminarveranstalter ein sehr gefragter Mann ist.
                                   Bücher von Herbert Steffny finden Sie hier
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                                            ... die Spitze kommt

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